|
🥗
|
67.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
976 kcal
|
脂質: 13.72g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Sementes de Linhaça, Mamão, Damascos, Banana-Maçã. 昼食: Damascos, Uvas, Qualitá Costela Suína Fracionada, Cogumelos Portobello (Grelhado), Damascos, Subway Salada de Vegetariana. 夕食: Maracujá, Laranja Pêra. 軽食/その他: Banana-Maçã, Hortifruti Manga Palmer, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|