2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1381 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 140.61g.
昼食: Gutes Land Schmand, Beste Ernte Kaisergemüse. 夕食: Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke. 軽食/その他: Krüger Cappuccino White Vanille, Krüger Cappuccino White Vanille, Krüger Cappuccino White Vanille. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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