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só mais um pouquinho!
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68.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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2051 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 244.31g.
朝食: Pêssegos, Ghee, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Açúcar Mascavo. 昼食: Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Nutraforce 100% Pure Whey Protein. 夕食: Sushi, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Integralmedica Whey Bar Protein Banana e Cobertura de Chocolate. 軽食/その他: Ameixas, Repolho, Cenouras, Beterrabas, St. Marche Quiche de Alho Poro. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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