2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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560 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 18.95g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Melão Amarelo. 昼食: Repolho, Carne do Peito de Frango. 夕食: Scala Queijo Prato, Tomates, Brócolis, Ovo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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