vshpaginの日記, 2013年 02月 12日

2013年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

167.2 kg これまでの減量分: 32 kg. 残り: 14.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 12日:

1677 kcal

脂質: 95.23g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 74.43g. 朝食: Говяжья Грудинка, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе Латте, Биг Тейсти. もっと...

5595 kcal

運動: 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間　 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 20 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


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vshpaginの体重の記録