2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
802 kcal
|
脂質: 25.90g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 72.61g.
朝食: Essential Nutrition Pineapple Whey , Essential Nutrition Red Berry Whey. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado. 夕食: Sadia Bacon em Cubos, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Essential Nutrition Collagen Joint , Tirolez Queijo do Reino, Banana Prata, Zespri Kiwi Sungold. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|