2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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638 kcal
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脂質: 31.15g | たんぱく質: 13.97g | 炭水化物: 80.77g.
朝食: Lemon, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Gado Gado, Bakwan. 夕食: Tape Singkong, Mangga, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に14.9 kg減量中
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