2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1304 kcal
|
脂質: 41.11g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Maratá Chá Verde. 昼食: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Abacaxi, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Abacaxi. 軽食/その他: Bolo de Aipim, Pão de Queijo, Tangerinas, Pão de Queijo, Tangerinas. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|