2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
2203 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 148.42g | 炭水化物: 299.52g.
朝食: Magerquark, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Banane, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Aldi Haferflocken, Himbeeren. 昼食: Be Light Reibekäse, Champignons, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . 軽食/その他: Granny Smith Äpfel. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|