2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1146 kcal
|
脂質: 29.66g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 132.33g.
朝食: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе с Молоком, Агрокультура Кукурузная Крупа. 昼食: Красная Цена Хрен Столовый, Куриный Суп, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Cybermass Казеин, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|