2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
2096 kcal
|
脂質: 94.97g | たんぱく質: 129.31g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт , Леовит Капуччино, Верес Аджика по-Грузински, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. 昼食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Печень по-Строгановски, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Power Pro Протеиновый Коктейль , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|