2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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387 kcal
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脂質: 12.80g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 25.81g.
朝食: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 昼食: Mein Q Fitness Pudding Schoko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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