2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1645 kcal
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脂質: 65.11g | たんぱく質: 126.34g | 炭水化物: 140.58g.
朝食: Сахар, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Оладьи, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Из Углича Молоко 3,2%, Творог 9%, Яблоко, Семга Слабосоленая. 夕食: Тыквенный Суп, Серышевский Ежики. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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