2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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828 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 74.39g.
朝食: Hame Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Оладьи. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки. 夕食: Maggi Листы для Жарки. 軽食/その他: Шаурма с Курицей. もっと...
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体重に変化ありません
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