2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1261 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 148.96g.
朝食: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Ei (Ganz), Lidl Kürbiskernbrötchen, Leerdammer Leger, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Lidl Nuss Nougat Croissant. 夕食: Weizenbrötchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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