2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1417 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 141.58g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) , White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats. 昼食: Soft White Roll, Home Fries, Beef Goulash. 夕食: Beef Stir Fry. 軽食/その他: Woolworths Mung Bean Sprouts. もっと...
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体重に変化ありません
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