2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1201 kcal
|
脂質: 45.67g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: Лидкон Геркулес, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%. 昼食: Добрый День Хлебцы Рисовые , Караван Арахисовая Паста Классическая, Удачный Выбор Молоко 3,2%, Gurmina Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. 夕食: Мёд, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Болгарский Перец, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Евроопт Банан, Конфа Пряники Постные Медовый Вкус. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|