2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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294 kcal
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脂質: 6.25g | たんぱく質: 9.38g | 炭水化物: 48.55g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. 軽食/その他: Peyman Dut Kurusu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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