2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1491 kcal
|
脂質: 115.21g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 42.59g.
朝食: Raw Organic Food Cacao Poeder, Raw Organic Food Pompoenpitten, Smaakt Havervlokken, Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Zonnebloempitten, Raw Super Food Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Raw Super Food Hennepzaad. 昼食: Jumbo Verse Slagroom, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, AH Biologische Volle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Zacht Gekookt Ei, Lidl Eiwitrijk Brood. 夕食: Groentesoep. 軽食/その他: Alesto Peanuts Spicy. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|