2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1743 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 221.81g.
朝食: Aldi Milch 3,5%, Exquisa Creation Schnittlauch, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. 昼食: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. 夕食: Whole & Pure Haferbrot, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Thunfischcreme Selbstgemacht. 軽食/その他: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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