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Guten Morgen zusammen. Mich hat es leider erwischt. ich habe eine Sehnenentzündung in der Fusssohle. Tut höllisch weh. Kann nicht richtig auftreten und somit kein Sport machen
. Was sich leider auch auf der Waage bemerkbar macht. 😭
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97.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1618 kcal
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脂質: 70.71g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 182.45g.
朝食: Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Almette Gerösteter Knoblauch , Almette Kräuter, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Edeka Bratwurst Grob, Schwarmstedter Mikrowellen Pommes. 夕食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, K-Classic Pfefferschinken, Leerdammer Original, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Mehrkornbrot. 軽食/その他: Haribo Colorado. もっと...
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体重に変化ありません
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