2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1686 kcal
|
脂質: 86.74g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Сахарный Песок, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей, Черемушки Батон Нарезной, Борщ с Курицей. 夕食: Жареная Картошка, Первая Свежесть Шарики Куриные. 軽食/その他: Мандарины, Помидоры, Майонез, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|