2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.1 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 0.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2993 kcal 脂質: 31.35g | たんぱく質: 362.50g | 炭水化物: 255.59g.   朝食: Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, A-Z Langzeit-Vitamine, ESN L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Zitronensaft, Vitamin D3, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, Peak EAA, AAKG Shock, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Optisana Vitamin C, Salz, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt. 昼食: Doppelherz Omega-3. 夕食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. もっと...
102 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


MarcoHLの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。