2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
2919 kcal
|
脂質: 115.08g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 229.86g.
朝食: Roshen Конфеты Молочная Капля, Ратибор Варенье Малиновое, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Roshen Конфеты Молочная Капля. 昼食: Milka Шоколад Peanut Caramel, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Суп Картофельный. 夕食: Альбини с Карамелью Шоколад, Домик в деревне Сливки 20%, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Рис Вареный. 軽食/その他: Мороженое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|