2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1972 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 92.33g | 炭水化物: 200.80g.
朝食: San Daniele Prosciutto Crudo, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Calvé Maionese Delicata, Uovo Sodo, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate). 夕食: Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Uovo, Findus Pisellini Primavera. 軽食/その他: Yoga Succo di Frutta alla Pera, Realforno Amaretti Morbidi. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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