2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1325 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 125.76g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 4 Злака, Яблоко Зеленое. 昼食: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Горшочек Кабак. 夕食: Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport. 軽食/その他: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кумкват, Десерт Мусс Печеное Яблоко, Милкавита Молоко 1.5%, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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