2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1302 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 128.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Яичный Омлет. 昼食: Масло Подсолнечное, Приготовленные Баклажаны, Лагман, Рассольник. 夕食: Султан Спагетти. 軽食/その他: Сушки, Сушки, Трапеза Сухари Сдобные. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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