2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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2942 kcal
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脂質: 80.20g | たんぱく質: 143.21g | 炭水化物: 346.45g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Мёд, Просто Азбука Хлопья Многозерновые 5 Злаков, Valio Молоко 2,5%, Просто Азбука Лукум. 昼食: Печенье, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца с Ветчиной и Грибами, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца с Ветчиной и Грибами. もっと...
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体重に変化ありません
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