2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
2314 kcal
|
脂質: 63.52g | たんぱく質: 230.40g | 炭水化物: 207.33g.
朝食: Яичный Белок, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Lagarone Овесени Пшенични Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Рыба на Гриле, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 夕食: Пирог с яблоками и бананами, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Vereya Nonfat Milk, Торт Сливочный Фунт, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. 軽食/その他: Клубника, Vereya Nonfat Milk, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Лидл Земел Белый . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|