2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
892 kcal
|
脂質: 46.60g | たんぱく質: 31.35g | 炭水化物: 88.35g.
朝食: Благода Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом, Молочное Дело Творобушки. 昼食: Помидоры, Жареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Фундук. 夕食: Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Сами с Усами Детская Молочная Каша Рисово-Кукурузная с Бананом. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|