2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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674 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 36.18g | 炭水化物: 58.32g.
朝食: Sawi Putih, Pepaya, Buah Naga. 昼食: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel, Telur Rebus. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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