2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
2145 kcal
|
脂質: 82.31g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 280.76g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, RIOBA Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Гармония Сметана 20%, Овсяно яблочные оладьи. 昼食: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Сметана , Щи с Курицей. 夕食: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, GreenMe Лаймон Фрэш, Бургер Кинг Воппер. 軽食/その他: Магнит Хурма, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|