2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1092 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 28.84g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 昼食: Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Repollo, Carne, Frutillas, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco. 夕食: Qualy Margarina, Pan Amasado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 軽食/その他: Plátano, Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante . もっと...
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1611 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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