2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1378 kcal
|
脂質: 77.57g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 94.82g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Салат Оливье, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка. 軽食/その他: Лечо, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|