2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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689 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 23.08g | 炭水化物: 75.96g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Паштет Лососевый, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки, Активия Йогурт Мюсли и Киви . 昼食: Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками. 夕食: Молочное Дело Творобушки. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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