2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1457 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 145.44g | 炭水化物: 132.84g.
朝食: Курица на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Капуста, Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Капуста, Творог 5%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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