2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1768 kcal
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脂質: 123.31g | たんぱく質: 132.18g | 炭水化物: 26.88g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. 昼食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Tomates, Ovo Frito. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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