2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1580 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 149.33g.
朝食: Queque, Hallulla, Huevo Frito. 昼食: Guiso de Acelgas, Longaniza, Bistec de Res, Arroz Blanco. 夕食: San Jorge Jamón Colonial, Bistec de Res, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. 軽食/その他: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Fruna Date Date, Queque. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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