2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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722 kcal
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脂質: 18.89g | たんぱく質: 20.08g | 炭水化物: 131.24g.
朝食: Mamão Formosa, Banana-Maçã. 昼食: Damascos, Uvas, Abacate, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Cogumelos Portobello. 夕食: Banana-Maçã, Subway Salada Frango Ranch. 軽食/その他: Matte Leão Chá de Erva Doce, Maçãs Gala, Laranja Pêra. もっと...
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373 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 23 分, Apple Health - 22 時間 37 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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