2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1052 kcal
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脂質: 14.84g | たんぱく質: 17.28g | 炭水化物: 153.69g.
朝食: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Mela, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 夕食: Chianti, Pecorino, Conad Risotto ai Funghi Porcini e Zafferano . 軽食/その他: Ecor Uvetta Sultanina, Nocciole. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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