2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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4359 kcal
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脂質: 254.20g | たんぱく質: 189.67g | 炭水化物: 328.77g.
朝食: Sports Research Collagen Peptides, Indus Organics Psyllium Husk Whole, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Black Pepper, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Turmeric (Ground), Viva Naturals Organic MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Carlson Norwegian Cod Liver Oil. 昼食: Wendy's Dave's Double, Wendy's Baconator Fries. 夕食: Taco Bell Chicken Quesarito, Taco Bell Nachos BellGrande, Taco Bell Crunchy Taco Supreme. もっと...
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7276 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, Fitbit - 3 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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