|
Всё это капец,вес взлетел и стоит зараза уже вторую неделю,хотя коллораж меньше. У меня психоз нажралась сегодня сосисок и кусок колбасы. Завтра на гречке буду сидеть,хотя и это мне не поможет. Что делатт??? подскажите???
|
89 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
2022 kcal
|
脂質: 86.71g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 235.41g.
朝食: Батон, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Кокосовый торт, Каша Рисовая на Молоке, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Fish House Форель Слабосоленая, Банан. 昼食: Фрутоняня Кашка 5 Злаков Молочная с Клубникой и Бананом, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Останкино Сосиски Филейные. 夕食: Разносол Капуста Маринованная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Зефир. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
 コメント
Вы организм так не обманете: сегодня колбаска, а завтра гречка. Питайтесь каждый день всего по чуть чуть, чтобы вписаться в свой дневной рацион и не будет у вас срывов. Так ваш организм привыкает к такому "сегодня поела лишнего, завтра наказала себя и сидела на воде" и перестаёт вас радовать своими снижениями, принимая такое питание за норму.
2019年 10月 29日 投稿者: ezhevikina_vika
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|