2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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691 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 35.71g | 炭水化物: 89.62g.
朝食: Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Água, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Alface, Frimesa Bisteca Suina, Carne. 軽食/その他: Laranja Pêra, Café com Leite e Açúcar, Maçã, Trident Chiclete. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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