2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1845 kcal
|
脂質: 98.40g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 134.86g.
朝食: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Эвалар Семена Льна, Образ Жизни Семена Конопли, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Батон, Мясо Оленя. 昼食: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Вареное Яйцо, Мясо Оленя. 夕食: Макдоналдс Шримп Ролл. 軽食/その他: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Избенка Творог Питьевой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|