2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1659 kcal
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脂質: 112.64g | たんぱく質: 115.52g | 炭水化物: 35.84g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Suchá, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Torta de frango Keto, Santa Edwiges Linguiça de Carne Suína Defumada, Alface Americana. 夕食: Torta de frango Keto. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Bolinho cetogenico. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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