2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1624 kcal
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脂質: 65.02g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: Ovo Mexido, Mexerica, Café com Açúcar, Bolo de Laranja. 昼食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Maminha, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Maminha, Maminha. 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. もっと...
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2139 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, ボディービル - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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