2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1396 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 139.83g | 炭水化物: 69.81g.
朝食: SPAR Торт Сметанник, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ермолино Колбаса Докторская. 昼食: Салат с креветками, Рыба в кляре. 夕食: Помидоры Черри, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка. 軽食/その他: SPAR Торт Сметанник. もっと...
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体重に変化ありません
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