2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1864 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 137.81g.
昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . 軽食/その他: Cerveja Normal. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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