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como é bom subir na balança e ver o peso baixando ❣❣❣
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68.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1408 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 103.70g.
朝食: Pasta de Amendoim, Ovo (Inteiro), Pão de Forma. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Aviação Manteiga com Sal. 夕食: Pullman Pão de Forma, Sadia Queijo Mussarela, Banana Prata. 軽食/その他: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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