2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1134 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 85.69g.
朝食: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Баклажан. 軽食/その他: Smart Formula Батончик Контроль Веса. もっと...
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週に7 kg減量中
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